Rubrika: Ženy

Čistenie
Jedným zo základných krokov starostlivosti o pleť je, aby ste sa uistili, že ju čistíte denne. Je to skvelý spôsob, ako vyčistiť pokožku. Pri pohľade na čistiace produkty chcete, aby vašu pleť jemne očistili a neodstraňovali príliš veľa prirodzenej vlhkosti. Pokúste sa vyhnúť čistiacim produktom, ktoré zanechávajú na vašej pokožke pocit hrubosti po aplikácii. Kvôli chladnému počasiu vonku bude vaša pleť vystavená takémuto pocitu, preto je teraz ten správny čas na to, aby ste tento pocit neznásobovali nevhodným pleťovým prípravkom.

Hydratácia
Hydratácia je absolútne nevyhnutná súčasť každej rutiny starostlivosti o pleť, ale hlavne keď je počasie chladnejšie. Vaša pokožka sa vysuší rýchlejšie a budete musieť podniknúť kroky na odstránenie suchého pocitu. Našťastie, hydratačný krém je jednoduchý krok pri tomto type starostlivosti. Ak sa dostanete do zvyku hydratovať svoju pleť denne a večer, budete rýchlo využívať výhody z toho plynúce. Všimnete si, že vaša pokožka sa bude cítiť mäkšia a bude vyzerať jasnejšie. Vynechať by ste nemali ani oblasti krku a rúk.

Masky na tvár
Skvelý spôsob, ako udržiavať zdravú starostlivosť o pleť, je pravidelná maska ​na tvár. Masky na tvár môžu byť jednoduchým spôsobom na udržanie zdravej pokožky a preto by mali byť súčasťou starostlivosti o pleť. Aké produkty budete používať, je na vás. Zvoľte však masku vhodnú pre váš typ pleti. Môžete skúsiť vytvoriť domácu masku vo vašej kuchyni pomocou domácich prísad ako je avokádo alebo vaječný žĺtok. Bez ohľadu na spôsob, ktorý si vyberiete, je to skvelý spôsob, ako dopriať vašej pleti trochu relaxácie.

Líčenie
Ak chcete byť láskavá k pokožke, trochu pozmeňte vašu make-up rutinu. Ak je to možné, pokúste sa vyhnúť ťažkým základom, pretože to vysuší vašu tvár. Namiesto silne krycieho make-upu by ste mohli použiť tónovací hydratačný krém, pretože ten udrží vašu pokožku jemnejšiu, aj keď na úkor slabšieho krytia nedokonalostí.
 
Základná rada:Jednou z najjednoduchších vecí, ktoré môžete urobiť ako súčasť každodennej rutiny starostlivosti o pleť, je pravidelne piť vodu. Udržuje pleť hydratovanú a výsledkom je, že vaša pokožka bude vyzerať sviežo. Nielenže to prináša prospech vašej pokožke, ale rovnako aj ostatným orgánom.

V poslednej dobe sa u nás i v celej Európe veľa diskutuje o postavení žien v arabskom svete. Väčšina z  nás nemá o ich živote žiadne poznatky, iba prevzaté predstavy o tom, ako trpia. Arabské ženy majú rôzne postavenie, niekde je ich život slobodnejší, inde takmer stredoveký.

Napríklad v Saudskej Arábii sa cudzinky musia celé zahaliť už na palube lietadla. Argumentom pre zahaľovanie žien je, že žena by mala byť hodnotená predovšetkým podľa svojho intelektu a schopností, a nie podľa telesných proporcií. Je známe, že v Saudskej Arábii nemôžu ženy riadiť autá.
V Spojených arabských emirátoch (SAE) je  postavenie žien voľnejšie. Môžete síce vidieť oddelené priestory v reštauráciách, ale zahaľovanie je nepovinné. Ženy riadia rodinné firmy, samy chodia nakupovať a na úradoch majú prednosť. V SAE tiež rastie úroveň vzdelania žien.

Nikde v arabskom svete neexistuje flirtovanie s mužmi. Muži však flirtujú s cudzinkami veľmi neviazane. Manželstvá sa dohovárajú medzi rodinami a Korán povoľuje sobáše aj s maloletými, často ešte v  detskom veku. Vo väčšine krajín sa manžel môže rozviesť kedykoľvek, ale manželka sa prakticky rozviesť nemôže. Arabskí muži môžu mať až štyri manželky. Podľa Koránu ich však muž musí uživiť a jeho doterajšie manželky musia novú manželku odsúhlasiť. Muž, ktorý by ženy/ženu neuživil, je terčom verejnému posmechu a pri rozvode musí ženu odškodniť.
Ženy väčšinou nepracujú. Mnoho žien zamestnanie ani nevyhľadáva. Niektoré ženy dokonca ani nijako zvlášť netúžia  vychádzať z domu. Volebné právo žien je už vo všetkých arabských krajinách, okrem Saudskej Arábie, kde je obmedzené len na komunálnu úroveň. V tejto krajine ženy nemajú občiansky preukaz, sú zapísané do občianky manžela alebo otca.

Napriek tomu, že niektoré známe fakty sú pre naše ženy neprijateľné, každoročne sa desiatky žien z Európy vydávajú za moslima a odchádzajú žiť do arabského sveta.

Občas sa Vám stáva, že prídete domov dolámaná, unavená, nohy ako z ocele? Nič nepadne lepšie, ako masáž chodidiel. Môže to byť príjemná chvíľka s vašim partnerom, takéto momenty pomáhajú utužovať vzťah. Ak ale práve žiadny partner k dispozícii nie je, masáž si viete urobiť aj sama. Začnite kúpeľom nôh a chodidlá si dosucha vyutierajte.

Pripravte si masážny olej s éterickým olejom. Do 50 ml nosného oleja (olivový, mandľový, olej z hroznových jadierok, sezamový olej a iné) pridáme 15 až 30 kvapiek éterického oleja. Podľa toho, aký olej použijete, môže mať zmes relaxačný, alebo liečivý účinok.  Tento olej sa dá použiť na masáž celého tela, je to príjemné, uvoľňujúce a podľa zvoleného éterického oleja má aj liečivé účinky. Premyslite si, aký terapeutický účinok od  éterického oleja očakávate. Na internete je množstvo informácií o účinkoch olejov. Podľa toho si ich kupujte. Uistite sa však, či sú to čisté výťažky z rastlín, takzvané silice. Syntetické vône v olejoch nie sú vhodné na použitie na kožu, na kúpeľ, či vnútorne.

Masáž robíme pomaly

 
Keď si ku masáži pustíte príjemnú hudbu, prípadne zapálite zopár sviečok, pripravíte si ukľudňujúcu atmosféru. To je presne to, čo po dlhom pracovnom dni potrebujete.

Na dlaň si nalejte asi 1 čajovú lyžičku oleja, rozotrite si ho na obe dlane. Rukami uchopte chodidlo zospodu, palcami zhora. Pomaličky masírujte pohybom oboch rúk smerom k päte a potom naspäť ku prstom. Opakujte, aby sa olej dobre vmasíroval. Každý prst na nohe si masírujte zvlášť, od končeka dolu, začnite palcom, až po malíček. Olej si podľa potreby na ruky nanášajte opakovane.
Keď si premasírujete obe chodidlá, masírujte podošvy od päty k prstom, prsty posúvajte od bokov k stredu. Trochu pritlačte, aby vás masáž nešteklila.
Masáž chodidiel pôsobí blahodarne . Už len vďaka vôni býva masáž uvoľňujúca, zníži sa nervové napätie. Nohy nebudú ťažké a boľavé. Zlepší sa cirkulácia krvi.
Doprajte si masáž chodidiel vždy, keď cítite, že vás nohy pobolievajú.

Ak sme vo vzťahu kde sa trápime tak sme smutné a túžime po dobrom a pokojnom vzťahu. Túžime po niekom kto sa ku nám bude správať slušne a milo. Ak sme však v takomto vzťahu nie sme úplne spokojné. Potrebujeme určitú dávku neistoty aby sme boli spokojné? Keď sme si totiž až príliš isté vzťahom začneme ho brať ako samozrejmosť. Potom nasledujú hádky, ktoré sú často úplne zbytočné.

Prečo to je tak? Ide o to, že vo vzťahoch sa niekedy správame ako zvieratá. Jednoducho potrebujeme loviť. To isté vyžadujú aj muži. Chcú ženu, ktorá im dá najavo, že je samostatná a všetko si k nej dovoliť nemôže. Keď sa navzájom začnete brať ako samozrejmosť je to pre váš vzťah veľmi zlé. Stále tam musí byť istý priestor na to aby sme boli v neistote. Aby sme si toho druhého neprestávali vážiť a získavať si ho každým jedným dňom.

Je veľmi podstatné aby mal každý vo vzťahu svoj priestor. Osobne si myslím, že nie je úplne najlepšie tráviť každú jednu chvíľu zo svojím partnerom. Takto ani nestihnete zaznamenať, že vám ten druhý chýba. Práve tento pocit je tiež veľmi dôležitý. Je to naozaj paradoxné, že trpíme v tých zlých vzťahoch ale ani tie dobré nám nevyhovujú. Niekedy je naozaj ťažké nájsť to čo chceme. No verím, že každá z nás to raz nájde.

Myslím si, že väčšina z nás už zažila ten vzťah kde sme do muža úplne zbláznené, no on nás tak trochu ignoruje. Celý deň sa nám neozve a my len bezmocne premýšľame čo sa deje. Potom keď sa ozve sme síce naštvané, no v momente keď sa na nás zadíva všetok hnev zmizne. Síce vo vzťahu trpíme, no napriek tomu toho človeka veľmi milujeme. Takéto vzťahy ale málokedy vydržia. Sú typické mnohými rozchodmi a tým, že sa k sebe neustále partneri vracajú. Sú to tie „osudové“ vzťahy na ktoré aj keď si spomenieme po rokoch stále v nás vyvolávajú tie isté pocity. Tak čo potrebujete vy aby ste bola vo vzťahu spokojná?